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Podcasts: 5 Minutes Santé
5 Minutes Santé – L’importance du petit déjeuner chez les enfants
5 Minutes santé traite d’un sujet de santé et il est question dans ce numéro de l’importance du petit déjeuner chez les enfants. Le petit déjeuner est essentiel pour les enfants, il permet non seulement de recharger leurs batteries après le long jeûne de la nuit mais il leur apporte aussi tous les nutriments nécessaires à leur concentration, leur attention et à leurs facultés de réflexion, de mémorisation et d’analyse.
De nombreuses études ont démontré que les enfants ayant pris un petit déjeuner équilibré sont plus attentifs et travaillent mieux à l’école.
Le petit déjeuner équilibré apporte de l’énergie rapide utilisable immédiatement par l’organisme et une énergie lente qui lui permet de tenir toute la matinée jusqu’à l’heure du déjeuner.
Présentation: Paule-Bénédicte BOLOU
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5 Minutes Santé – La Maladie de Noma
5 Minutes Santé traite de santé et il est question dans ce numéro de la Maladie de Noma. Le noma, dont le nom vient du grec « dévorer », est une forme de gangrène du visage (mort des tissus, ou nécrose) qui touche principalement les enfants souffrant de malnutrition, d’un mauvais état de santé général et d’une mauvaise hygiène bucco-dentaire. La cause exacte du Noma est à ce jour inconnue. Peu de recherches sont menées sur la maladie et on ignore encore comment celle-ci débute. Dans la plupart des cas, les personnes atteintes ne sont pas examinées par un médecin ou le sont très tardivement, lorsque les lésions sont déjà importantes.
Présentation : Paule-Bénédicte BOLOU.
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5 Minutes Santé – La lombalgie
5 Minutes santé traite d’un sujet de santé et il est question cette semaine de la Lombalgie. La lombalgie, appelée communément « mal de dos », « lumbago » ou « tour de rein », est une douleur, souvent intense, au niveau des vertèbres lombaires, situées en bas du dos. En cas de lombalgie, on peut aussi ressentir un sentiment de blocage ou des difficultés à faire certains mouvements. Elle est souvent causée par une mauvaise position lors de la manipulation d’un objet lourd, ou par une mauvaise posture, un manque d’exercice physique régulier, une fracture, une rupture de disque ou de l’arthrose.
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5 Minutes Santé – La fatigue des yeux
5 Minutes santé traite d’un sujet de santé et il est question dans ce numéro de la fatigue des yeux. La surconsommation d’écrans, une forte luminosité ou encore un équipement optique inadapté à vos besoins sont autant de facteurs qui peuvent fatiguer vos yeux. Découvrez les principaux symptômes de la fatigue visuelle et tous les conseils pour ne plus faire souffrir vos yeux au quotidien. Dites stop à la fatigue visuelle !
Présentation : Paule-Bénédicte BOLOU
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5 Minutes Santé – La maladie « Pied-Main-Bouche »
5 Minutes Santé traite d’un sujet de santé et il est question dans ce numéro de la Maladie Pied Main Bouche. L’infection dite « pied–main–bouche » (HFMD) est une maladie virale qui affecte essentiellement les enfants de moins de 5 ans. Elle se transmet par contact direct entre enfants infectés et se caractérise par de la fièvre, des éruptions de boutons au niveau de la bouche, des mains, des pieds et du fessier. Des formes sévères de la maladie caractérisées par de graves complications dues à la dissémination de la maladie au niveau neurologiques, cardiovasculaires ou respiratoires peuvent entraîner la mort des enfants.
Présentation : Paule-Bénédicte BOLOU
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5 Minutes Santé – La bonne santé physique
5 Minutes santé traite d’un sujet de santé et il est question dans ce numéro de la bonne santé physique. Pour prévenir les maladies et maintenir le corps en bonne santé, il faut bien veiller sur ses comportements, ses habitudes et son hygiène de vie, pour pouvoir faire face au rythme quotidien et prévenir le stress. Il faut ainsi une alimentation saine au quotidien. Pour faire le plein d’énergie au quotidien, la pratique régulière d’activités sportives est de mise. Non seulement cela est bon pour la santé, mais vous aide aussi à vous sentir bien dans votre peau. La consommation d’alcool et de tabac sont à éviter pour augmenter l’espérance de vie. Les excès de sucre, de sel et de gras sont aussi mauvais pour la santé. N’oubliez pas de prendre un fruit le matin et de boire beaucoup d’eau chaque jour.
Présentation :Paule-Bénédicte BOLOU.
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